Kratom-Dosierung: Wie viel ist ideal für Einsteiger?
Kratom-Arten
Kratom wird in mehrere Kategorien unterteilt, die eine unterschiedliche Wirkung aufweisen. Normalerweise wird nach Kratom-Sorte bzw. Herkunft (z. B. indonesisches Kratom, balinesisches Kratom, Kratom aus Borneo) oder auch nach der Blattfarbe (grünes, weißes, rotes, goldenes, gelbes Kratom) unterschieden.
Die Notwendigkeit der richtigen Kratom-Dosierung
Die richtige Kratom-Dosierung ist nicht nur wichtig, um die gewünschte Wirkung zu erzielen, sondern auch, um das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren. Zur Vermeidung einer möglichen Suchtentstehung und einer Erhöhung der Toleranz sollten Sie Kratom nicht täglich einnnehmen. Ansonsten müssten Sie die Dosis allmählich erhöhen, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Wählen Sie beim Kauf von Kratom nur zuverlässige Anbieter mit hochwertigen Produkten.
Kratom - Anwendung und Dosierung
Bei der Einnahme kleinerer Mengen von Kratom (ca. 1–5 Gramm) tritt eine stimulierende Wirkung ein (z. B. mehr Energie, verbesserte Konzentrationsfähigkeit, ein Gefühl von Wohlbefinden und Zufriedenheit, Euphorie und gute Laune). Bei der Einnahme höherer Mengen (ca. 5–15 Gramm) stellt sich eine sedierende Wirkung ein (z. B. Schmerzlinderung, Entspannung und Beruhigung, Schläfrigkeit, antidepressive Wirkung). Die Wirkung von Kratom tritt normalerweise innerhalb von 10–30 Minuten ein und hält je nach Empfindlichkeit der Person und eingenommener Dosis 2–5 Stunden an.
Wie viel Kratom ist ideal für Neulinge
Was die richtige Kratom-Menge für Neulinge betrifft, variiert die angemessene Dosis je nach den individuellen Bedürfnissen und der Verträglichkeit der jeweiligen Person. Neulingen wird generell empfohlen, zunächst eine niedrige Kratom-Dosis (ca. 1–2 Gramm) auszuprobieren und diese bei Bedarf schrittweise zu erhöhen. Während der Anwendung ist es notwendig, die Reaktionen des Körpers zu beobachten und die empfohlene maximale Dosis von 15 Gramm Kratom nicht zu überschreiten. Es ist nicht ratsam, Kratom täglich einzunehmen. Ideal ist eine Einnahme max. 2–3-mal pro Woche mit regelmäßigen Einnahmepausen.
Kratom-Dosierungstabelle
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KATEGORIE |
DOSIS |
WIRKUNG |
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niedrig und mittel |
1 g – 5 g |
mehr Energie bessere Konzentrationsfähigkeit |
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hoch |
5 g – 15 g |
Schmerzlinderung höheres Risiko von Nebenwirkungen |
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riskant |
15 g und mehr |
Sedierung höheres Risiko schwerer Nebenwirkungen
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Empfohlene Kratom-Dosierung
Die empfohlene Kratom-Dosis variiert je nach erwünschter Wirkung und auch je nach der jeweiligen Kratom-Sorte:
- Niedrige Dosis (1–2 Gramm) – In niedrigen Mengen wirkt Kratom stimulierend. Ein typischer Effekt ist ein Anstieg des Energielevels. Niedrige Dosen eignen sich für Konsumenten, die einen stimulierenden Effekt ohne sedierende Wirkung anstreben.
- Mittlere Dosis (3–5 Gramm) – Diese Menge ist ideal für Konsumenten, die eine Kombination aus stimulierender und beruhigender Wirkung wünschen. Typische Effekte sind Schmerzlinderung, innere Ruhe und mehr Energie. Diese Dosis eignet sich zur Entspannung und zur leichten Schmerzlinderung.
- Hohe Dosis (6–8 Gramm) – Höhere Mengen können eine leicht beruhigende Wirkung haben (z. B. Schläfrigkeit, Schmerzlinderung und allgemeine Entspannung). Diese höheren Mengen sind für erfahrene Kratom-Anwender geeignet, die die Wirkung gut vertragen.