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Kratom zubereiten - kinderleicht, wenn man weiß, wie es geht

Die gute Nachricht: Es ist keine Raketenwissenschaft. Nur ein paar Tipps, wie man die Zubereitung von Kratom so angenehm wie möglich gestalten und sein volles Potenzial nutzen kann. In diesem Artikel findest du nicht nur die besten Zubereitungsmethoden, sondern auch andere Möglichkeiten, Kratom zu verwenden. Los geht's.

Was ist Kratom und warum sollte man sich mit seiner Zubereitung beschäftigen?

Kratom ist fein gemahlenes Pulver aus den Blättern des tropischen Mitragyna speciosa-Baumes, der in Südostasien wächst. Es enthält Dutzende aktiver Alkaloide, vor allem Mitragynin und 7-Hydroxymitragynin - Substanzen, die Rezeptoren in unserem Nervensystem beeinflussen und zu einem Gefühl von Energie, Konzentration, geistigem Wohlbefinden oder Entspannung beitragen können.

Diesen Wirkstoffen ist es zu verdanken, dass Kratom seit Jahrhunderten seinen Platz in der traditionellen Verwendung von Bauern und Arbeitern in Asien hat - und heute bei Menschen auf der ganzen Welt, die eine natürliche Methode zur Unterstützung der geistigen und körperlichen Fitness suchen.

Und hier ist eine wichtige Tatsache, die oft unterschätzt wird. Die Wirkung von Kratom wird nicht nur durch die Menge, sondern auch durch die Art der Zubereitung und die Form der Einnahme grundlegend beeinflusst. Jede Zubereitungsart verändert, wie leicht und schnell die aktiven Alkaloide im Kratom freigesetzt und vom Körper aufgenommen werden. Mit anderen Worten: Die Art und Weise, wie man Kratom zubereitet, bestimmt, wie intensiv, schnell oder langsam die Wirkung sein wird. Es hängt davon ab, ob man das Pulver in Wasser mischt, einen Tee daraus macht, Tabletten, Extrakte oder eine andere Form wählt...  

Kratom mit reinem stillem Wasser

Verwenden Sie am besten einen Shaker (besseres Ergebnis als wenn Sie das Kratom in einem Glas umrühren). Geben Sie nicht mehr als 250 ml reines Wasser in den Shaker, fügen Sie die entsprechende Menge Kratom hinzu und gießen Sie es etwa 30 Sekunden lang hin und her. Kratom lässt sich auf diese Weise am besten mischen und schäumt nicht auf. Du kannst alles auf einmal trinken und dann runterspülen (der Geschmack von Kratom ist deutlich bitter) oder du kannst das Kratomwasser über den Tag verteilt schlürfen. Du hast die Wahl, aber so oder so wird die Wirkung beim "Kicken" intensiver sein als beim Schlucken des Kratoms.

Vorteile von Kratom-Pulver mit Wasser

  • schnell, einfach, effektiv - nur ein Shaker, Wasser und ein paar Sekunden sanftes "rollendes" Umrühren
  • wirksam und zuverlässig - die Alkaloide werden vollständig aus dem Pulver freigesetzt und gelangen schnell dorthin, wo sie hingehören
  • intensiver Wirkungseintritt - vor allem, wenn Sie das Getränk auf einmal trinken (für eine stärkere und schnellere Wirkung)
  • Sie haben es in der Hand - trinken Sie es auf einmal oder verteilen Sie es über den Tag? Die Wahl liegt bei Ihnen

Nachteile von Kratom-Pulver mit Wasser

  • deutlich bitterer Geschmack von Kratom - kann unangenehm sein, vor allem wenn man Anfänger ist
  • ohne Shaker geht es nicht so gut - oft bleiben Klumpen im Glas, ein Shaker ist unerlässlich
  • Sie müssen Ihre Kratom-Dosierung kontrollieren - wollen Sie genau wissen, wie viel Sie einnehmen? Ohne eine Waage geht das nicht.
  • Das Pulver setzt sich am Boden ab - das Getränk eine Weile stehen lassen? Das Pulver setzt sich ab, aber Sie müssen nur noch einmal umrühren, und schon kann es weitergehen.

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Kratom mit Saft

Eine beliebtere Variante von Kratom mit reinem Wasser. Wie wir bereits erwähnt haben, ist der Geschmack von Kratom deutlich bitter und die Süße des Saftes mildert diese Bitterkeit. Geeignet ist zum Beispiel Orangen- oder Birnensaft. Du kannst aber auch andere Sorten ausprobieren...

Vorteile von Kratom mit Saft

  • viel angenehmerer Geschmack dank der Süße des Saftes, die die typische Bitterkeit von Kratom abmildert

Kratom Tabletten

Manchmal hat man einfach keinen Platz oder keine Zeit, sich mit Shaker, Wasser oder Wiegen zu beschäftigen. Tabletten sind der bequemste Weg, um Kratom immer zur Hand zu haben. Nur eine und Du weißt, wie viel Du gibst. Bitterer Geschmack? Den wirst Du weit hinter Dir lassen.

Vorteile von Kratom-Tabletten

  • genaue Dosierung ohne Wiegen - jede Tablette hat eine klar definierte Menge
  • kein bitterer Kratom-Geschmack - ideal für diejenigen, die die Pulverform nicht mögen
  • maximaler Komfort und einfache Handhabung - Sie nehmen nur so viel, wie Sie brauchen
  • perfekt für Reisen, Arbeit, Rucksack - keine Vorbereitung oder zusätzliche Ausrüstung erforderlich
  • diskrete Form der Nutzung

Nachteile von Kratom-Tabletten

  • langsamerer Wirkungseintritt als in Wasser gemischtes Pulver - Tabletten müssen erst im Verdauungstrakt aufgespalten werden
  • geringere Flexibilität bei der Dosierung - man ist durch die Größe und Anzahl der Tabletten eingeschränkt (im Vergleich zu Pulver, bei dem man die Dosis genauer abmessen kann)

Die besten Kratom-Tabletten sind definitiv RageFitness - Sie können sie HIER kaufen

Kratom-Tee

Wenn Sie eine langsamere und subtilere Art suchen, Kratom zu genießen, ist die Tee-Variante eine sichere Sache. In Südostasien ist das Trinken von Kratomtee ein fester Bestandteil des Tages - und auch hierzulande ist es auf dem Vormarsch.

Die Zubereitung ist ähnlich wie beim klassischen losen Tee. Man muss nur auf die Menge des verwendeten Kratoms achten. Wenn die Dosis zu hoch ist, können statt einer angenehmen Entspannung Übelkeit oder andere unangenehme Empfindungen auftreten.

Vorteile von Kratomtee

  • sanfteres und allmählicheres Einsetzen der Wirkung
  • angenehmerer Geschmack als in Wasser angerührtes Pulver - vor allem, wenn Sie Zitrone, Honig oder Kräuter hinzufügen
  • kann mit anderen Kräutern kombiniert werden - zum Beispiel mit Minze, Ingwer, grünem Tee oder Zitronenmelisse
  • traditionelles Ritual - ideal für Zeiten, in denen Sie sich Zeit für sich selbst nehmen und den gesamten Prozess genießen möchten

Nachteile von Kratomtee

  • Langsamerer Wirkungseintritt im Vergleich zu in Wasser gemischtem Pulver oder Tabletten
  • Es ist schwieriger, die Dosis abzuschätzen - vor allem, wenn Sie zerkleinerte oder ganze Blätter verwenden; es braucht Erfahrung.
  • die Vorbereitung nimmt mehr Zeit in Anspruch als bei anderen Formen - das Auslaugen dauert etwa 2 Minuten
  • wenn Sie das Pulver verwenden, kann der Geschmack sehr intensiv und unangenehm sein

Sie können Kratom Crushed Leaves im RageFitness e-shop finden.

Kratom auf einem Löffel (schwenken und waschen)

Ganz ehrlich? Das ist die Hardcore-Methode. Sie funktioniert, aber sie ist nicht für jeden geeignet. Du schüttest dir einfach eine gewogene Menge Pulver direkt in den Mund und spülst es mit Wasser oder Saft herunter. Wenn du es eilig hast und dich nicht davor fürchtest, dann nichts wie los!

Vorteile von toss & wash

  • Geschwindigkeit, keine Erschütterungen, maximale Wirkung

Nachteile von toss & wash

brutale Bitterkeit, Hustenreiz möglich

Kratom-Extrakte

Stärkere Konzentrationen von Kratom-Alkaloiden in einer kleinen Dosis. Eher für erfahrene Konsumenten gedacht, die bereits genau wissen, wie Kratom auf sie wirkt.

Kratom Shots, Tropfen und Gele

Total einfache Art. Bereits vorbereitet, gemischt, einfach öffnen und verwenden. Perfekt für Ihren Rucksack, Ihre Tasche, Festivals, Reisen oder wenn Sie auf der Flucht sind.

Kratom-Schmalz

Nicht alles, was mit Kratom zu tun hat, muss man trinken oder essen. Kratom-Salben sind großartig, um Muskeln, Sehnen und Gelenke zu entspannen. Sie helfen topisch überall dort, wo dein Körper dir gerade eine schwere Zeit bereitet.

Häufig gestellte Fragen zur Kratomzubereitung

Kratom auf nüchternen Magen oder nach einer Mahlzeit?
Nüchtern = schnellerer und intensiverer Wirkungseintritt
Nach dem Essen = langsamere, mildere Wirkung

Was ist mit Ihnen? Wie bereiten Sie Kratom zu?

Haben Sie einen eigenen Trick zum Mischen von Kratom? Einen bewährten Tipp, um den Geschmack oder die Zubereitung zu verbessern? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen, wir würden uns gerne inspirieren lassen.

Kratom, das eines der BESTEN in Deutschland ist

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Quellen

  1. Cinosi, E., Martinotti, G., Simonato, P., Singh, D., Demetrovics, Z., Roman-Urrestarazu, A., ... & Corazza, O. (2015). Following "the roots" of Kratom (Mitragyna speciosa): The evolution of an enhancer from a traditional use to increase work and productivity in Southeast Asia to a recreational psychoactive drug in Western countries. BioMed Research International, 2015, 968786. https://doi.org/10.1155/2015/968786
  2. Prozialeck, W. C., Jivan, J. K., & Andurkar, S. V. (2012). Pharmakologie von Kratom: Ein aufstrebender botanischer Wirkstoff mit stimulierenden, analgetischen und opioidähnlichen Wirkungen. The Journal of the American Osteopathic Association, 112(12), 792-799. https://doi.org/10.7556/jaoa.2012.112.12.792
  3. Kruegel, A. C., & Grundmann, O. (2018). Die medizinische Chemie und Neuropharmakologie von Kratom: Eine vorläufige Diskussion einer vielversprechenden Heilpflanze und Analyse ihres Missbrauchspotenzials. Neuropharmacology, 134(Pt A), 108-120. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2017.08.026
  4. Singh, D., Müller, C. P., & Vicknasingam, B. K. (2014): Kratom (Mitragyna speciosa) dependence, withdrawal symptoms and craving in regular users. Drug and Alcohol Dependence, 139, 132-137. https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2014.03.017
  5. Nationales Institut für Drogenmissbrauch. (2021), Kratom DrugFacts, abgerufen von https://nida.nih.gov/publications/drugfacts/kratom

 

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