Wie lange wirkt Kratom? Das sagen die Fakten und Erfahrungen

12. 05. 2025

Kratom, ein natürliches Wunder aus Südostasien, erfreut sich aufgrund seiner vielfältigen Wirkungen und gesundheitlichen Vorteile immer größerer Beliebtheit. Es hat das Leben für viele Menschen auf der ganzen Welt einfacher gemacht. Und es wird es auch für Sie leichter machen = ob Sie einen Schub, erhöhte Konzentration, Motivation, Leistung, Sexualtrieb und Ausdauer brauchen oder ob Sie richtige Entspannung, Qualitätsschlaf und allgemeines Wohlbefinden ohne Schmerzen, Stress, Angst, Depression, ... genießen wollen, Kratom ist die klare Wahl für Sie über chemische Verbindungen und pharmazeutische Produkte.

Aber wie lange hält Kratom eigentlich an? Das ist eine Frage, auf die es keine einfache Antwort gibt, denn die Dauer der Wirkung hängt von einer Reihe von Faktoren ab - von der Kratom-Dosis, der Art der Einnahme, der individuellen Reaktion des Körpers und auch von der Qualität des Kratoms.  

In diesem Artikel werden wir Dir alle wichtigen Informationen geben, damit Du verstehst, was die Dauer der Wirkung von Kratom beeinflusst und wie Du es in vollen Zügen genießen kannst.

Wie wirkt sich die Dosierung von Kratom auf seine Wirkungsdauer aus?

Die Dosierung von Kratom ist das A und O. Sie beeinflusst nicht nur die Wirkung und deren Dauer, sondern auch Deine Sicherheit. In der Tat, die richtige Dosierung und Ansatz zu verwenden wird Ihnen helfen, das Risiko der Toleranz und anschließende Sucht zu vermeiden.

NIEDRIGERE DOSIS = 1 BIS 5 GRAMM

• Effekte: euphorisch und anregend für verschiedene Aktivitäten, Kratom steigert die Libido (man hat mehr Lust auf Sex), verbessert die kognitiven Funktionen, die Konzentration und die Kommunikation, gibt ein Glücksgefühl, wirkt auf die körperliche Ausdauer, mäßig reduziert Schmerzen, entspannt, fördert den Schlaf, verbessert die Stimmung, ...
• Wirkungsdauer von Kratom: Die Wirkung setzt innerhalb von etwa 10 Minuten ein und erreicht nach 30 bis 60 Minuten ihr Maximum, das eine bis anderthalb Stunden anhält. Die gesamte Wirkungsdauer von Kratom bei einer Dosis von 1 bis 5 Gramm beträgt etwa 2 bis 4 Stunden.

HÖHERE DOSIS = 5 BIS 7 GRAMM

• Wirkung: Sedativum und Depressivum, Kratom entspannt und beruhigt den Geist, schwächt negative Emotionen, entspannt die Muskeln, wirkt stark schmerzlindernd, fördert den Schlaf, lindert Entzugserscheinungen bei Süchten, ...
• Wirkungsdauer von Kratom: Bei dieser höheren Dosis hält die Wirkung von Kratom normalerweise 5 bis 8 Stunden an.

Höhere Dosen als 7 Gramm werden nicht empfohlen. Wenn Du es mit Kratom wirklich übertreibst, kannst Du mit einem Stupor rechnen, einem Zustand der Bewegungsunfähigkeit, Steifheit und verminderten Reaktionen auf die Umwelt. Es kann auch zu Schweißausbrüchen, Übelkeit, Schwindelgefühlen und Stimmungsschwankungen kommen. Wenn Dir das passiert, keine Panik, das geht oft schnell wieder weg und Du befindest Dich nur in einem Zustand erhöhter Entspannung

Die Dauer der Wirkung wird auch durch die Art und Weise beeinflusst, wie Kratom verwendet wird

Du kannst Kratom in verschiedenen Formen einnehmen. Zum Beispiel:

• Kratompulver: die häufigste Form von Kratom, mit einer Wirkungsdauer von bis zu 8 Stunden
• Kratom-Tabletten und -Kapseln: Es dauert länger, bis alle Wirkstoffe freigesetzt sind, wodurch sich der Wirkungseintritt verlängert, aber auch die Wirkungsdauer stabiler wird
• Kratomextrakte: eine konzentrierte Form von Kratom bietet eine intensivere Wirkung, die 6 bis 8 Stunden anhält
• Kratomtee: Die Wirkung setzt schneller ein und hält je nach Konzentration und Dosis zwischen 3 und 5 Stunden an.
• Kratom-Shots und -Tropfen: schneller Wirkungseintritt und Wirkungsdauer von 4 bis 6 Stunden

Die Individualität eines jeden von uns beeinflusst den Zeitpunkt der Kratomexposition

Jeder Organismus ist einzigartig, was bedeutet, dass die Wirkung von Kratom und ihre Dauer bei jedem Menschen anders sein kann. Hier sind die wichtigsten Faktoren:

METABOLISMUS

Menschen mit einem schnelleren Stoffwechsel, wie z.B. aktive Sportler, können eine kürzere Wirkungsdauer erleben, da ihr Körper Kratom schneller verarbeitet. Umgekehrt können Personen mit einem langsameren Stoffwechsel eine längere Wirkung erfahren.

TOLERANZ

Regelmäßige Kratom-Konsumenten haben eine höhere Toleranz, wodurch sich die Wirkungsdauer verkürzt und die Intensität der Kratom-Wirkung abnimmt. Um die Wirksamkeit aufrechtzuerhalten, empfehlen wir, die verschiedenen Arten von Kratom abwechselnd zu konsumieren und - was am wichtigsten ist - den täglichen und übermäßigen Konsum zu vermeiden.

HYDRATION

Dehydrierung kann die Wirkung von Kratom verschlimmern und seine Dauer beeinträchtigen. Wir empfehlen, vor und nach der Einnahme von Kratom viel Wasser zu trinken.

ERNÄHRUNG

Auf leeren Magen wird Kratom schneller absorbiert, was zu einem schnelleren Einsetzen der Wirkung führt, aber die Dauer kann kürzer sein. Mit vollem Magen ist die Absorption langsamer, was das Einsetzen der Wirkung verlangsamt, aber ihre Dauer verlängert.

Qualität von Kratom

Was ist, wenn die Wirkung von Kratom ausbleibt oder sehr gering ist? Das kann passieren... Wenn innerhalb von 30 Minuten keine Wirkung eintritt, bist Du wahrscheinlich resistenter als erwartet und musst die Menge an Kratom erhöhen. Die andere Möglichkeit ist, dass Du minderwertiges Kratom gekauft hast. Achte deshalb immer darauf, dass Du ein qualitativ hochwertiges und bewährtes Produkt kaufst, das den höchsten Qualitätsstandards entspricht.

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Was soll man von all dem halten?

Kratom ist eine Pflanze mit einer breiten Palette von Wirkungen, die je nach den oben genannten Faktoren zwischen 2 und 8 Stunden anhalten können. Daher ist es wichtig, bei der Einnahme von Kratom mit verschiedenen Dosierungen, Arten und Methoden zu experimentieren, um herauszufinden, was für Dich am besten funktioniert. So oder so, egal ob du Energie für den Tag oder einen ruhigen Abend nach einem anstrengenden Tag suchst, Kratom hat etwas zu bieten. Aber vergiss nicht, verantwortungsvoll und respektvoll mit Deinem Körper umzugehen.

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Quellen

• HENNINGFIELD, Jack E., FANT, Ronald V., WANG, Dorothy W., und KORZECKI, Barbara. Die Auswirkungen des Mitragynin- und Kratom-Konsums: Ein Überblick über Pharmakologie, Toxikologie und klinische Studien. Frontiers in Pharmacology [online]. 2022, Bd. 13, Nr. 801855. Verfügbar unter: https://doi.org/10.3389/fphar.2022.801855.
• GRUNDMANN, Oliver, BROWN, Paula N., HENNINGFIELD, Jack E., SWOGGER, Marc T., und WALSH, Zach. Die wahrgenommenen Wirkungen des Kratom (Mitragyna speciosa) Konsums bei regelmäßigen Konsumenten in den Vereinigten Staaten. Frontiers in Pharmacology [online]. 2022, vol. 13, no. 892177. Verfügbar unter: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8921773/.